内容简介：經過一夜睡眠，從呼吸、皮膚、尿液中消耗了大量水分，所以晨起的第一杯水特別重要，這一杯水可以補充一夜失去的水分，還可以為內臟腸胃為 排毒 ，清掃體內環境。早上補水，也可以使大腦快速清醒。 閱讀全文 01)Cameron Diaz 喝白開水醒神 一般人的安全選擇就是白開水。 荷李活演員Cameron Diaz 在自己的書中提過「晚上睡覺前會先準備好一大杯水於洗臉枱，隔天起身後先刷牙...

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