内容简介：牛扒當早餐可減肥？早餐給人的印象通常都是火腿通粉、炒蛋、三文治等等，又或者西式早餐例如煙肉、茄汁豆和熱香餅。有些人亦會吃乳酪再加一點水果作為早餐，認為這樣有助腸道健康，其實不同食物在不同時段進食，會對身體產生不同的影響。假如醫生告訴你，早餐食牛扒可以減肥，你又相信嗎？這正正就是「蛋白質減肥法」，早餐多吃蛋白質比起少吃的人，更容易控制體重。 閱讀全文 原文刊於：新假期 ｜圖片來源...

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