内容简介：催乳食物｜催乳是很很多媽媽都關心的情況，當中包括上奶方法 、催乳食療等從行為、飲食著手幫助新手媽媽脫離餵母乳之苦！其實並非每個媽媽產後都有足夠的乳汁，一般哺乳的媽媽每日要分泌850至1,000毫升的乳汁，才足以滿足寶寶的生長發育需要。不過，在過程中有可能碰上奶水不足或是乳腺炎等問題，只要透過飲食、穴位按摩，便能慢慢解決困難，催乳成功。 閱讀全文 催乳（圖片來源：Shutterstock）...

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