内容简介：健康習慣｜年齡不可避免地隨著時間推移而增長，但最新的研究表明，通過一些健康的生活方式改變，我們或許能夠減緩這個過程，甚至延緩衰老，保持年輕的生物年齡。一項最新的研究在2023年的美國心臟學會科學會議上發表，科學家們指出了八個健康的生活習慣，可以減緩生物老化的速度，幫助我們活得更長壽。 閱讀全文 良好的心血管健康最多可以延緩6年的生物年齡 「生物年齡」則是指你的細胞老化的速度以及身體老化的速度...

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