内容简介：降血壓食物｜吃水果能夠降血壓？台灣家醫科醫生洪暐傑就總結了多項研究數據表示。吃對水果能夠降低患上高血壓風險67% ，其中蘋果、梨和橙的效果最佳！ 閱讀全文 每日攝取五份水果 根據2016年發表於《人類高血壓雜誌》的研究，整理了9篇相關研究，共納入185,676名受試者的資料。研究結果發現，每多吃一份水果（約106克），高血壓的風險就能降低1.9％。而隨著水果攝取量的增加...

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