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40歲後肌肉每十年流失8% 4招自測肌少症 觀察虎口就得!
内容简介:肌少症|隨著年齡增長,人體肌肉會逐漸減少。在40歲以後,肌肉量每十年減少8%的速度流失,而70歲以後,這個速度更加加速,每十年減少15%。因此,預防和延緩肌少症對於長輩來說至關重要。台灣黃楀軒營養師就有以下分享 閱讀全文 肌少症:老年失能的兇手 隨著年齡增長、營養不良和活動減少,肌少症逐漸成為老年失能的兇手之一。這種疾病使得長輩的全身肌肉逐漸減少或功能退化,並帶來一系列徵兆,值得我們關注。...
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