内容简介：港人節奏快，睡眠不足是常見的問題。但相信大家都遇過不少睡眠不足，依然十分活躍的人。只是史丹佛教授警告，身體是否疲勞，應該看4大客觀指數，而不只是感受自己是否疲憊。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 史丹佛大學運動醫學中心的副主任山田知生曾出書教人如何打造不容易疲勞的身體，他在書中指出，重視「疲勞感」固然重要，但我們必須必須知道如何「從客觀角度來」判斷自己是否處於疲累的狀態。...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• 超強香蕉醋–2月減16KG

  23阅读

• 家長不可不知！小朋友牙齒健康全攻略 先進檢查技術、矯齒黃金期與安全治療秘訣

  23阅读

• 夏天必備！寶寶夏季三大皮膚問題不容忽視 用無類固醇濕疹膏享受無憂夏日

  22阅读

• 柿子功效與禁忌｜中醫：兩類人士不宜食用 搭配食物要小心！

  22阅读

• 9大 止咳 食療秘方

  20阅读

• 日本錄得191宗蜱蟲病確診個案創新高+中招或致心臟神經受損+1招正確處理

  19阅读