内容简介：補水飲品｜夏天的炎熱讓我們總是感到口渴，為了解渴，許多人都習慣大量飲用清水。然而，根據最新研究結果來自美國有線電視新聞網（CNN）和蘇格蘭聖安德魯斯大學的報導，清水並不是保持身體水分的最佳選擇。相反，含有少量糖分、脂肪或蛋白質的飲品，特別是牛奶，能夠更好地幫助身體保持水分，不易流失。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 牛奶比清水具有更好的補水效果 根據聖安德魯斯醫學院的研究...

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