内容简介：紅米好處｜近年，糙米與紅米一直是熱門的白米代替品，因為兩者的營養價值普遍比白米高，能為身體帶來更多益處，不過大家又是否清楚糙米與紅米的分別？營養師 Queenie Lam指出，糙米與紅米的色澤都比白米深是因其留有較多未被輾磨的表殼，更比較了兩者的食用功效和營養價值，讓大家可以選擇適合自己的米。 閱讀全文 紅米、糙米好處營養比拼！ 糙米好處功效1. 抗衰老 由於糙米加工較少，口感會相對地粗糙...

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