内容简介：西蘭花是眾所皆知的「減肥蔬菜之王」，不過要煮得好食，又不會在烹調時令營養流失是一件絕不容易的事！西蘭花擁有很多營養價值，含有豐富的膳食纖維讓它成為了減肥餐單上的常客。有研究更指出，每日堅持進食一定分量的西蘭花，一個月就可以減去8磅的體重。除了有瘦身的功效，西蘭花在美容方面可以幫助改善黑眼圈的問題，在健康方面也有豐富的維他命C 以助生長發育，更能在抗疫期間為大家增強免疫力，促進肝臟解毒。 閱讀全文...

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