内容简介：斷食｜吃早餐與否，一直有兩大派系。有人支持不吃早餐，是因為這可以幫助斷食，而不少研究也指出斷食有許多好處，包括控制血糖，減少身體炎症。但最近有新研究，反而指出不吃早餐可能損害免疫力系統。 閱讀全文 斷食可以導致免疫力下降達9成 外媒MNT 引用一項新研究，發現斷食可以導致免疫力下降達9成，增加感染病毒的風險。實驗中，研究人員找來兩批老鼠，一批可以隨時進食，另外一批則需要斷食24小時...

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