内容简介：【大餐後急救餐單幫助消化】人體可自我製造代謝酵素和消化酵素，但在生活作息紊亂、情緒壓力過大以及年齡增長下，體內的酵素水平亦會有所下降。尤其在大魚大肉過後，容易連續幾天都感到腸胃不適和脹氣。因此，節日後適宜從飲食中多吸收食物酵素，有助消脂、分解蛋白質以及排毒 。 閱讀全文 撰文：澳洲註冊營養師陳曼婷 Ariel（安曼營養 ）｜編輯：Christie｜圖片：Shutterstock...

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