内容简介：生酮、低碳飲食是熱話，但地中海飲食卻真正被營養師推祟及實行！地中海飲食已連續幾年被外國雜誌推舉為長壽飲食法，並於2019獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的飲食方法，也獲《美國新聞與世界報導》評選為最佳飲食推薦，打倒大熱的低碳、生酮飲食而奪冠，成為歐美明星力捧的抗衰老、瘦身飲食習慣。地中海飲食犀利之處何在？一文睇曬有幾好！助你更長壽，更健康，遠離疾病和脂肪！ 閱讀全文 撰文...

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