内容简介：蓮藕功效禁忌｜蓮藕功效除了含大量膳食纖維以保持腸道健康外，當中豐富營養成分其實對小朋友的成長有莫大的好處。坊間常說「荷蓮一身寶，秋藕最補人」，秋季是蓮藕的收成期，此時的蓮藕營養價值也是最高。媽媽們可以嘗試用蓮藕煲綠豆湯 、栗子湯 等湯水給小朋友飲，又滋潤又有益。Sunday Kiss 這次專訪了註冊營養師 Rachel Li 一系列有關蓮藕功效的問題，她特別提醒不要生食蓮藕以免食物中毒。...

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