内容简介：相信在瘦身與體重控制的過程中，不少人為了減磅，甚至會選擇減少食量。可是在短時間內減少食量，不但令身體營養下降，更會令體重容易反彈。台灣營養師林俐岑就提出，其實只要選對食物，不但可以吃足三餐，同時能讓瘦身效果提升！大家不妨嘗試以下10種高纖維、具有飽足感且能幫助燃脂的瘦身食物啦！ 閱讀全文 撰文：PC｜資料授權：林俐岑營養師 ｜圖片來源：林俐岑營養師授權提供、Shutterstock、新傳媒資料庫...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• 兒童防曬推薦｜消委會測10款嬰兒及兒童防曬！安全清單逐個睇

  183阅读

• 水果卡路里20款大比拼｜邊款最啱瘦身人士食？營養師話食水果時間都有講究

  114阅读

• 柿子功效與禁忌｜中醫：兩類人士不宜食用 搭配食物要小心！

  92阅读

• 超強香蕉醋–2月減16KG

  78阅读

• BB出牙徵狀與3個牙痛舒緩方法｜網民教新手媽媽用位置分 牙痛不肯食奶可用2招維持奶量

  72阅读

• 9大兒童家居運動影片推介 在家鍛鍊助減肥增高集中 YouTube頻道教體能、瑜珈、跳舞、正念

  69阅读