内容简介：【10分鐘瘦身操】近年很多人都開始注重健康，有不少人習慣在家中運動。都市人長期好吃好住，體重就不期然地上升，因此健身或在家運動是最方便的瘦身方法。日本就有節目教大家10分鐘瘦身操，三組動作，人人都可以在家中跟著做，無需任何輔助工具，非常方便。更有日本藝人在兩個半月瘦了十公斤多！令人難以置信！ 閱讀全文 撰文：Anson | 圖片來源：TBS《中居正広の金曜日のスマたちへ》 節目截圖｜編輯...

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