内容简介：渴望零食可能是由營養缺乏引起的。越來越多的人認為，我們對垃圾食物的渴望，是由於身體沒有滿足到營養需求。當身體缺乏特定的營養素時，它自然會渴望富含這種營養素的食物。 閱讀全文 想吃4類零食 等於缺乏某些營養素 朱古力 有些人認為對朱古力的渴望實際上是你的身體發出信號，表明它缺乏鎂。專家估計，大約 80% 的人在日常飲食中缺乏鎂。身體需要鎂，因為它有助於調節肌肉和神經功能、血糖水平和血壓...

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